Inspirace

Výpis článků

Ženský pobyt "Pohoda u řeky"

Již podruhé jsem společně s mou dobrou kamarádkou uspořádala víkendový pobyt pro ženy ve Svatoňovicích. Tento víkend se nesl v duchu výměn Access Bars, pohody, smíchu a krásného slunečného času stráveného u koní – doslova mezi nimi v ohradě.

Miluji tyto pobyty. Vždy se sejde parta úžasných žen, které něco spojuje. Každá přichází se svým příběhem, se svými otázkami, někdy i se stejnými nebo podobnými tématy, a právě v tom vzniká ten nádherný prostor sdílení, pochopení a podpory.

Máme za sebou víkend plný Access výměn, přítomnosti koní, klidu, smíchu i hlubokých uvědomění. Cítím obrovskou vděčnost za to, že můžu tvořit takový prostor, být jeho součástí a vnímat všechno, co se v něm otevírá.

Děkuji každé z žen, která si tento čas vybrala pro sebe.

Těším se na příště.

 ACCESS-BARS-POBYT (2)

Co vše můžete změnit za jediný večer?
Co vše můžete změnit za jediný večer?
 
 
Dlouhé roky jsem pracovala sama na sobě. Začala jsem někdy kolem mých 20 let.
 
Četla jsem knihy, zkoušela různé cesty, terapie, kurzy i semináře. Stále dokola jsem se vracela k jednomu tématu – k mému tátovi.
 
Byl to laskavý a milující muž, ale přesto jsem si ze svého dětství s sebou nesla věci, které jsem dlouho neuměla pojmenovat. Nešlo o to, co udělal špatně. Spíš o to, co jsem jako dítě přijala za své.
 
Když v roce 2021 zemřel, měla jsem pocit, že je mezi námi všechno vyřešené. Že jsem pochopila, co mi chtěl předat, a že se kruh uzavřel. Jenže život mi postupně ukazoval, že to tak úplně není. Něco se pořád vracelo a ať jsem dělala cokoli, nedokázala jsem to pustit.
 
Až jednou jsem narazila na konstelace se Simčou Hrabalovou… a najednou mi došlo, že spoustu věcí, které prožívám, vůbec nejsou moje. Že nesu emoce, role a zodpovědnost, které patří někomu jinému. A ve chvíli, kdy jsem je dokázala uvidět a vrátit tam, kam patří, přišla obrovská úleva.
 
Konstelace pro mě nebyly o hledání viníka, ale o pochopení, odkud věci pramení. O srovnání vztahů – k rodičům i k sobě. O tom, že nemusíme všechno nést sami. A už vůbec ne to, co nám nepatří.
 
A někdy stačí jeden správný moment. Jeden bezpečný prostor a věci do sebe konečně zapadnou.
 
Pokud je ve tvém životě něco, co se ti pořád vrací a nejde to pustit, zvu tě na konstelační večer se Simčou Hrabalovou, který se uskuteční 11. února 2026 v Ostravě.
 
Pro více informací mě kontaktuj.
 
 
konstelacni-vecer-ostrava
 
 
 
List vděčnosti... malý rituál, který mění celý rok

S koncem roku se každá žena často ohlíží za tím, jaký ten uplynulý rok vlastně byl. Vzpomíná na to, co zažila, kde byla a co dokázala.

Často se ale setkávám s tím, že se ženy zaměřují spíš na to, co se jim nepodařilo – co nestihly udělat, čeho nedosáhly, co nezískaly. Málokterá se soustředí na to, co se jí naopak povedlo, co dokázala nebo vytvořila.

Pak se pozornost přesouvá k tomu, co je potřeba zvládnout v roce následujícím. Mívám pocit, že ženy bývají spíš smutné a melancholické z toho, co dokázaly, respektive nedokázaly, a slibují samy sobě, že to v dalším roce „doženou“.

Já osobně zastávám názor, že je důležité být vděčná za to, co už mám, a uznat to, co jsem vytvořila. Právě tehdy ke mně mohou přicházet další a další věci. Vděčnost je podle mě ta nejsilnější síla vesmíru.

Už několik let si proto na konci roku pravidelně sepisuji list vděčnosti za rok, který proběhl, a zároveň i list vděčnosti na rok následující – za to, co chci dokázat a s čím chci začít. K tomu mám doma sklenici vděčnosti, do které během celého roku vkládám lístečky se zapsanými zážitky a tím, co se mi i celé mé rodině hezkého stalo. Na Silvestra si je pak celá rodina společně čteme.

Musím říct, že je vždy fascinující sledovat, jak se mi většina věcí z mého seznamu skutečně podaří splnit. A to, co se nepovede? Tím si hlavu vůbec nelámu. Místo toho se sama sebe ptám, co mohu udělat pro to, abych to dokázala v nadcházejícím roce. A ta cesta se mi vždy nějak ukáže… protože když se ptáš, odpovědi k tobě dříve či později přijdou.

Pokud by sis i ty ráda takový list vděčnosti vytvořila, ale nevíš jak, nebo bys chtěla poradit, klidně se mi ozvi a společně se na to podíváme.

Přeji ti, milá ženo, krásný a úspěšný vstup do nového roku a ať se ti splní vše, o co si žádáš. 

ja-list-vdecnosti-clanek

Můj první Access Bars kurz

Dne 28. října 2025 pro mě začala úplně nová životní kapitola. V tento den jsem se stala Access Bars praktikem – a zároveň jsem uspořádala svůj první barsový kurz.


Byl to den plný radosti, emocí a vděčnosti… a já jsem věděla, že právě tohle je cesta, která mi dává hluboký smysl.

kurz-access-bars-1

Co je vlastně Access Bars?

Access Bars je jemná, ale velmi účinná doteková metoda, která pracuje s 32 body na hlavě. Každý z těchto bodů odpovídá určité oblasti našeho života – například penězům, vztahům, tvoření, radosti nebo kontrole.


Lehkým dotykem se tyto body „aktivují“ a uvolňuje se napětí, stres, staré vzorce a přesvědčení, která nám často brání žít naplno.

Pro mě osobně je Access Bars jako tichý restart mysli – chvíle, kdy se všechno ztiší, zpomalí a člověk se znovu spojí sám se sebou.
Po každém sezení cítím víc lehkosti, klidu a prostoru… a právě to chci předávat dál.

 

Pro koho je vhodná?

Tato technika je vhodná pro lidi všech věkových kategorií, včetně dětí, dospívajících, dospělých i těhotných žen, které může uklidnit a připravit na porod. Je také vhodná pro lidi, kteří se cítí psychicky přetížení, zacyklení v negativních myšlenkách, nebo trpí syndromem vyhoření. Mezi další přínosy patří odstranění psychosomatických bolestí, snížení hyperaktivity u dětí a pomoc s různými psychickými problémy. 

 kurz-access-bars-2

Chceš to zažít i ty?

Access Bars se můžeš naučit během jednodenního kurzu, kde si vše vyzkoušíš v praxi. Je to den, který ti může změnit pohled na život – stejně jako změnil ten můj.


Po kurzu už nic nebude jako dřív… v tom nejlepším slova smyslu. 

 

Jsi připravená na tuto změnu? Přijď si to zažít na vlastní kůži.

 kurz-access-bars-3

Jak začít změnu v životě

Když za mnou přijdou ženy na sezení Access Bars®, často si spolu i povídáme a velmi často se mě ženy ptají: „Jak změnit situaci, ve které se právě nacházím?“ Ať už řeší nevěru partnera, napjatý vztah s dětmi, nebo jsou nešťastné v práci, jedna věc zůstává vždy stejná — touha po změně.

A víte co? V jádru je to vlastně velmi jednoduché.

Stačí se rozhodnout, že chcete změnu, a od toho momentu se začne celý koloběh přirozeně spouštět. Najednou vám začnou chodit do cesty nové možnosti, inspirace, lidé, příležitosti. Jenže — a to je to, co často bolí přiznat — to rozhodnutí udělat změnu není vždy snadné.

 

Proč zůstáváme v nekomfortních situacích?

Často zůstáváme tam, kde nám není dobře, protože to známe. Je to bezpečné. Ačkoliv nás ta situace už dávno vyčerpává, zvednout se a něco začít dělat se může zdát složitější než dál „nějak přežívat“. Jenže právě v tom je ta past. Pohodlí starého známého trápení může být silnější než strach z neznámého, který s sebou změna přináší.

 

Každá žena potřebuje něco jiného

Vždy říkám svým klientkám: „Najděte si svůj vlastní způsob, jak se k té změně přiblížit.“

Co funguje jedné, nemusí fungovat druhé.

  • Jedna si začne psát seznam svých přání a tím si začne uvědomovat, co vlastně chce.
  • Druhá potřebuje o svých pocitech mluvit — s přítelkyní, terapeutkou, nebo třeba jen sama se sebou nahlas.
  • Třetí si potřebuje dopřát čas. Jen být. Dovolit si nevědět, ale zároveň vnímat, že někde uvnitř už změna klíčí.
  • A čtvrtá? Možná si vezme běžecké boty a půjde se doslova „vyběhat“ z chaosu v hlavě.

 

První krok nemusí být velký

Důležité je vědět, že první krok nemusí být velký.

Někdy je to jen vyslovení pravdy sama sobě. Jindy odmítnutí další kávy s člověkem, který vám bere energii. Nebo třeba jen vstát ráno o 15 minut dřív a být chvíli v tichu.

Změna se neděje zvenčí, ale uvnitř nás. A začíná rozhodnutím, že už nechceme žít tak, jak jsme žily doteď.

 

A co teď?

Pokud cítíš, že jsi na prahu změny, ale nevíš, jak začít — neboj se požádat o pomoc. Mluv o tom. Piš. Pohybuj se. Dovol si být citlivá i zmatená. I to je součástí cesty.

A nezapomeň: Změna není o dokonalosti. Je o směru.

Každý malý krok se počítá.

 

Zážitkový víkend u koní s Access Bars®

Přijeď si odpočinout, načerpat energii a zažít hluboký vnitřní posun v přítomnosti koní, přírody a Access Bars®. Čeká tě víkend, který propojuje dotek, energii a prožitek s moudrostí stáda.

 

Víkend, který ti změní pohled na sebe i svět

Během tohoto víkendu se ponoříš do hlubokého sebepoznání, které ti umožní přítomnost koní a jejich přirozená schopnost zrcadlit tvoje vnitřní nastavení. Každý kůň nese jiný archetyp a každý z nich může spustit jinou reakci – emoci, myšlenku, uvědomění.

Díky tomu získáš cenné vhledy do toho, co se v tobě právě odehrává, kde se nacházíš a kam můžeš směřovat.

vikendovy-pobyt-s-konmi-access-bars

Součástí víkendu je i práce se stádem jako celkem. Jeho dynamika, přirozený řád a vzájemné vztahy mezi koňmi otevírají hlubší porozumění vztahům – k sobě, k druhým i ke světu kolem nás.

V bezpečném prostoru, který vytváříme společně, můžeš nahlédnout na svá témata bez hodnocení, v klidu a s podporou.

Nedílnou součástí programu jsou také techniky Access Bars® a Access Body Process®, které napomáhají uvolnění stresu, napětí a přebytečných mentálních vzorců. Dotek a práce s energií jemně doplňují celý proces a pomáhají vše integrovat na úrovni těla i vědomí.

A především – dostaneš čas jen pro sebe. Čas zpomalit, nadechnout se, být v přítomnosti, obklopena přírodou, zvířaty a laskavými lidmi. Čas, který si opravdu zasloužíš.

 

Koně jako průvodci

Každý kůň ve stádě nese jiný archetyp – a každý člověk v sobě některé z těchto archetypů žije. Který z koní tě osloví nejvíc? Který ti nastaví nejvýraznější zrcadlo? V jeho přítomnosti budeš mít možnost poznat sebe zcela novým způsobem.

S Karin, která koně chová v láskyplném, svobodném prostředí, projdeš tímto procesem vědomě a jemně. Pomůže ti pracovat s tím, co v tobě koně svou přítomností přirozeně otevřou.

Otevři se otázkám:

  • Co mi koně zrcadlí o mně samotné?
  • Kde ve svém životě stagnuji a proč?
  • Jaký archetyp právě teď žiju – a je to v souladu s tím, co chci?
  • Jak se mohu víc propojit se sebou, přírodou a tělem?
  • Co se od stáda koní mohu naučit o vztazích, hranicích, důvěře a klidu?

 

 vikendovy-pobyt-access-bars-kone

Program víkendu:

Pátek:

  • příjezd a ubytování v chatě, obklopené krásným prostředím přírody
  • výměny Access Bars® nebo tělesných procesů
  • večerní sauna, procházka, sdílení

 

Sobota:

  • pokračování ve výměnách a práci s tělem
  • procházka do přírody
  • večerní grilování, sauna a volný čas

 

Neděle:

  • práce s koňmi a archetypy 
  • setkání s vlastním archetypem skrze energii konkrétního koně
  • jemná, ale silná práce s emocemi, uvědoměními a prožitky
  • závěrečné sezení Access Bars® na zpracování a integraci

 

Počet míst je omezený, pracujeme v malé skupině. Pro více informací a rezervaci mě kontaktuj na telefon: 721 600 710 nebo e-mail: info@harmonizacnipruvodkyne.cz.

Termín: 26.-28.9. 2025, Budišov nad Budišovkou.

Cena: 2 800 Kč.

 

 

Za energiou - cesta, která mě změnila

Ještě nedávno jsem vůbec netušila, co to Za energiou® vlastně je. Slovo „energie“ jsem vnímala jen jako něco abstraktního, co si možná spojujeme s únavou nebo s jógou. Ale tohle... bylo něco úplně jiného.

Na kurz jsem šla s otevřenou myslí, ale zároveň bez velkých očekávání. Cítila jsem jen, že ve mně něco volá – že je čas pohnout se dál, jinak. A teď, zpětně, vím, že to volání bylo naprosto přesné.

Kurz Za energiou® mi otevřel úplně nový pohled na to, co znamená tvořit – nejen v hlavě, ale i ve skutečnosti. Uvědomila jsem si, že spousta z nás má obrovský vnitřní potenciál, ale jakoby byl zablokovaný. Máme sny, touhy, nápady... ale něco nás pořád brzdí. A já jsem díky tomuto kurzu začala chápat, co to „něco“ je – a jak to konečně pustit.

kurz-za-energiou-3

Společně jsme se učily, jak znovu navázat kontakt s tím, co je skutečné a silné – s energií, která není omezená strachem, pochybnostmi nebo vnějšími názory. Říká se tomu Za energiou® – protože je to něco, co je „za“ tím, jak běžně energii vnímáme. Je to prostor, kde můžeš tvořit s lehkostí, bez námahy, bez boje.

Byla jsem překvapená, jak se moje tělo začalo měnit. Jak reagovalo na to, co jsme společně objevovaly. A jak se v něm probouzela schopnost vnímat věci jinak – hlouběji, jemněji, ale přitom silněji. Už to nebylo jen o „duchu“, ale i o těle. Jako by se obě části konečně spojily.

kurz-za-energiou

Čistily jsme si staré programy – takové, které nás učily, že si musíme všechno zasloužit, že jsme malé, že si nemůžeme dovolit víc. A s tím vším se začala měnit i moje realita. Přirozeně. Bez nátlaku. Vlastně spíš s radostí.

Jedním z největších překvapení pro mě bylo téma peněz. Jako by se najednou otevřel nový prostor, kde přestaly být problém. Kde přestaly být „boj“ a začaly být součástí proudu hojnosti. Bez studu, bez výčitek.

Druhý den kurzu jsme se ladily na tělo – na jeho pravdivou, přirozenou sílu. A tam mi začalo docházet, že moje tělo vlastně ví. Jen potřebovalo znovu slyšet a pocítit, kdo doopravdy jsem. Jaké dary v sobě nesu. A že už je čas je žít. Ne jen o nich snít.

kurz-za-energiou-2

Na závěr jsme pracovaly i s vodou. Zdá se to možná zvláštní – ale byla to jedna z nejjemnějších, a přitom nejhlubších částí celého procesu. Voda se stala nositelem nové paměti – pravdivé, čisté, která ti připomíná, kým jsi.

Byl to hluboký a silný prožitek, který mi přinesl mnoho uvědomění. Mám velkou radost, že mohu sdílet sezení Za energiou®, a srdečně tě na něj zvu.

Harmonizační tanec

Harmonizační tanec

 

Tanec, který propojuje tělo, duši a vnitřní pravdu ženy.


Je to prostor, kde se nemusíš snažit být jiná – stačí, když se necháš vést vlastním dechem, rytmem a vnitřním hlasemHarmonizační tanec™ probouzí tělo, propojuje nás s duší a pomáhá uvolnit hluboko uložené emoce a energetické bloky.

Přirozeně během tance může přijít smích, pláč, ticho i euforie. Nic není špatně. Všechno, co se objeví, je součástí očistného procesu. Tělo ožívá, mysl se zklidňuje a duše se nadechuje.

Tanec tě vrací do přítomného okamžiku – do těla, do kontaktu se sebou. Pomáhá uvolnit stres, napětí, strachy nebo nahromaděné emoce, které si neseme z běžných dnů, vztahů nebo i z hlubších životních zkušeností.


Díky pravidelnému tančení můžeš pociťovat:

  • větší vnitřní klid a stabilitu
  • hlubší kontakt se svým tělem
  • uvolnění úzkosti a emoční tíhy
  • podporu ženské cykličnosti a intuice
  • radost, lehkost a tvořivost
  • lepší spánek, trávení i hormonální rovnováhu

 

Tanec léčí beze slov – skrze pohyb ti pomáhá slyšet, co je pro tebe skutečně pravdivé.

 

Tanec jako ženský jazyk

Tanec k ženám patřil odnepaměti. Byl součástí přirozených cyklů – ženství, rituálů, oslav i zármutku.


Ženy se dříve scházely v kruzích, aby tancem uvolnily to, co už nepotřebují, a posílily to, co je živé. Harmonizační tanec se k této moudrosti vrací – dává ti prostor být skutečně sama sebou, bez hodnocení a očekávání.

Je to návrat domů – do vlastního těla, do své podstaty.

Jemně, bezpečně a s láskou.

Ovládací prvky výpisu

8 položek celkem