A přesně proto miluju techniku Access Bars - pro její geniální jednoduchost.

Přijdeš, lehneš si na lehátko a na hodinu vypneš hlavu. Někdo se o tebe stará, ty jen ležíš, odpočíváš a nic nemusíš. A když pak vstaneš, cítíš se lehčí, klidnější a tak nějak víc v pohodě sama se sebou.

A věř mi, že já mám z čím srovnávat. Za více než 10 let práce sama na sobě jsem vyzkoušela nejrůznější alternativní techniky, terapie, sezení… Každá tahle zkušenost mě vždycky někam posunula, neříkám že ne, ale hodně jsem se musela patlat ve své minulosti. Musela jsem se vracet do nepříjemných situací, do situaci kdy mi někdo něco řekl nebo udělal. Každé to vzpomínání bylo pro mě velmi emocionálně náročné. Upřímně, probrečela jsem u toho tolik hodin, že je ani neumím spočítat.

A pak jsem asi před 5 lety narazila na techniku Access Bars – bylo to úplně jiné, nemusela jsem nic rozebírat, analyzovat ani znovu prožívat. Stačilo si lehnout, zavřít oči a na chvíli vypnout hlavu.

Postupně jsem si začala všímat změn v běžném životě. Byla jsem klidnější, přestala jsem křičet na své dcery, hádat se s manželem. Situace, které mě dřív rozhodily, jsem najednou zvládala s větším nadhledem.

Přestala jsem mít pocit, že musím mít všechno pod kontrolou. A hlavně — začala jsem víc vnímat nové možnosti a směry, kam se v životě můžu posunout.

Neříkám, že barsy člověku lusknutím prstu změní život. Ale pro mě byly obrovskou úlevou. Poprvé jsem měla pocit, že na sobě nemusím pracovat přes bolest, slzy a nekonečné rozebírání minulosti, ale že změna může přijít i v klidu.

A přesně proto barsy dnes nabízím i ostatním ženám. Pokud cítíš, že jedeš pořád na výkon, máš plnou hlavu myšlenek a neumíš opravdu vypnout, napiš mi.

Již podruhé jsem společně s mou dobrou kamarádkou uspořádala víkendový pobyt pro ženy ve Svatoňovicích. Tento víkend se nesl v duchu výměn Access Bars, pohody, smíchu a krásného slunečného času stráveného u koní – doslova mezi nimi v ohradě.

Miluji tyto pobyty. Vždy se sejde parta úžasných žen, které něco spojuje. Každá přichází se svým příběhem, se svými otázkami, někdy i se stejnými nebo podobnými tématy, a právě v tom vzniká ten nádherný prostor sdílení, pochopení a podpory.

Máme za sebou víkend plný Access výměn, přítomnosti koní, klidu, smíchu i hlubokých uvědomění. Cítím obrovskou vděčnost za to, že můžu tvořit takový prostor, být jeho součástí a vnímat všechno, co se v něm otevírá.

Děkuji každé z žen, která si tento čas vybrala pro sebe.

Těším se na příště.

S koncem roku se každá žena často ohlíží za tím, jaký ten uplynulý rok vlastně byl. Vzpomíná na to, co zažila, kde byla a co dokázala.

Často se ale setkávám s tím, že se ženy zaměřují spíš na to, co se jim nepodařilo – co nestihly udělat, čeho nedosáhly, co nezískaly. Málokterá se soustředí na to, co se jí naopak povedlo, co dokázala nebo vytvořila.

Pak se pozornost přesouvá k tomu, co je potřeba zvládnout v roce následujícím. Mívám pocit, že ženy bývají spíš smutné a melancholické z toho, co dokázaly, respektive nedokázaly, a slibují samy sobě, že to v dalším roce „doženou“.

Já osobně zastávám názor, že je důležité být vděčná za to, co už mám, a uznat to, co jsem vytvořila. Právě tehdy ke mně mohou přicházet další a další věci. Vděčnost je podle mě ta nejsilnější síla vesmíru.

Už několik let si proto na konci roku pravidelně sepisuji list vděčnosti za rok, který proběhl, a zároveň i list vděčnosti na rok následující – za to, co chci dokázat a s čím chci začít. K tomu mám doma sklenici vděčnosti, do které během celého roku vkládám lístečky se zapsanými zážitky a tím, co se mi i celé mé rodině hezkého stalo. Na Silvestra si je pak celá rodina společně čteme.

Musím říct, že je vždy fascinující sledovat, jak se mi většina věcí z mého seznamu skutečně podaří splnit. A to, co se nepovede? Tím si hlavu vůbec nelámu. Místo toho se sama sebe ptám, co mohu udělat pro to, abych to dokázala v nadcházejícím roce. A ta cesta se mi vždy nějak ukáže… protože když se ptáš, odpovědi k tobě dříve či později přijdou.

Pokud by sis i ty ráda takový list vděčnosti vytvořila, ale nevíš jak, nebo bys chtěla poradit, klidně se mi ozvi a společně se na to podíváme.

Přeji ti, milá ženo, krásný a úspěšný vstup do nového roku a ať se ti splní vše, o co si žádáš. 

Dne 28. října 2025 pro mě začala úplně nová životní kapitola. V tento den jsem se stala Access Bars praktikem – a zároveň jsem uspořádala svůj první barsový kurz.

Byl to den plný radosti, emocí a vděčnosti… a já jsem věděla, že právě tohle je cesta, která mi dává hluboký smysl.

Co je vlastně Access Bars?

Access Bars je jemná, ale velmi účinná doteková metoda, která pracuje s 32 body na hlavě. Každý z těchto bodů odpovídá určité oblasti našeho života – například penězům, vztahům, tvoření, radosti nebo kontrole.

Lehkým dotykem se tyto body „aktivují“ a uvolňuje se napětí, stres, staré vzorce a přesvědčení, která nám často brání žít naplno.

Pro mě osobně je Access Bars jako tichý restart mysli – chvíle, kdy se všechno ztiší, zpomalí a člověk se znovu spojí sám se sebou.
Po každém sezení cítím víc lehkosti, klidu a prostoru… a právě to chci předávat dál.

Pro koho je vhodná?

Tato technika je vhodná pro lidi všech věkových kategorií, včetně dětí, dospívajících, dospělých i těhotných žen, které může uklidnit a připravit na porod. Je také vhodná pro lidi, kteří se cítí psychicky přetížení, zacyklení v negativních myšlenkách, nebo trpí syndromem vyhoření. Mezi další přínosy patří odstranění psychosomatických bolestí, snížení hyperaktivity u dětí a pomoc s různými psychickými problémy. 

Chceš to zažít i ty?

Access Bars se můžeš naučit během jednodenního kurzu, kde si vše vyzkoušíš v praxi. Je to den, který ti může změnit pohled na život – stejně jako změnil ten můj.

Po kurzu už nic nebude jako dřív… v tom nejlepším slova smyslu. 

Jsi připravená na tuto změnu? Přijď si to zažít na vlastní kůži.

Když za mnou přijdou ženy na sezení Access Bars®, často si spolu i povídáme a velmi často se mě ženy ptají: „Jak změnit situaci, ve které se právě nacházím?“ Ať už řeší nevěru partnera, napjatý vztah s dětmi, nebo jsou nešťastné v práci, jedna věc zůstává vždy stejná — touha po změně.

A víte co? V jádru je to vlastně velmi jednoduché.

Stačí se rozhodnout, že chcete změnu, a od toho momentu se začne celý koloběh přirozeně spouštět. Najednou vám začnou chodit do cesty nové možnosti, inspirace, lidé, příležitosti. Jenže — a to je to, co často bolí přiznat — to rozhodnutí udělat změnu není vždy snadné.

Proč zůstáváme v nekomfortních situacích?

Často zůstáváme tam, kde nám není dobře, protože to známe. Je to bezpečné. Ačkoliv nás ta situace už dávno vyčerpává, zvednout se a něco začít dělat se může zdát složitější než dál „nějak přežívat“. Jenže právě v tom je ta past. Pohodlí starého známého trápení může být silnější než strach z neznámého, který s sebou změna přináší.

Každá žena potřebuje něco jiného

Vždy říkám svým klientkám: „Najděte si svůj vlastní způsob, jak se k té změně přiblížit.“

Co funguje jedné, nemusí fungovat druhé.

• Jedna si začne psát seznam svých přání a tím si začne uvědomovat, co vlastně chce.
• Druhá potřebuje o svých pocitech mluvit — s přítelkyní, terapeutkou, nebo třeba jen sama se sebou nahlas.
• Třetí si potřebuje dopřát čas. Jen být. Dovolit si nevědět, ale zároveň vnímat, že někde uvnitř už změna klíčí.
• A čtvrtá? Možná si vezme běžecké boty a půjde se doslova „vyběhat“ z chaosu v hlavě.

První krok nemusí být velký

Důležité je vědět, že první krok nemusí být velký.

Někdy je to jen vyslovení pravdy sama sobě. Jindy odmítnutí další kávy s člověkem, který vám bere energii. Nebo třeba jen vstát ráno o 15 minut dřív a být chvíli v tichu.

Změna se neděje zvenčí, ale uvnitř nás. A začíná rozhodnutím, že už nechceme žít tak, jak jsme žily doteď.

A co teď?

Pokud cítíš, že jsi na prahu změny, ale nevíš, jak začít — neboj se požádat o pomoc. Mluv o tom. Piš. Pohybuj se. Dovol si být citlivá i zmatená. I to je součástí cesty.

A nezapomeň: Změna není o dokonalosti. Je o směru.

Každý malý krok se počítá.

Přijeď si odpočinout, načerpat energii a zažít hluboký vnitřní posun v přítomnosti koní, přírody a Access Bars®. Čeká tě víkend, který propojuje dotek, energii a prožitek s moudrostí stáda.

Víkend, který ti změní pohled na sebe i svět

Během tohoto víkendu se ponoříš do hlubokého sebepoznání, které ti umožní přítomnost koní a jejich přirozená schopnost zrcadlit tvoje vnitřní nastavení. Každý kůň nese jiný archetyp a každý z nich může spustit jinou reakci – emoci, myšlenku, uvědomění.

Díky tomu získáš cenné vhledy do toho, co se v tobě právě odehrává, kde se nacházíš a kam můžeš směřovat.

Součástí víkendu je i práce se stádem jako celkem. Jeho dynamika, přirozený řád a vzájemné vztahy mezi koňmi otevírají hlubší porozumění vztahům – k sobě, k druhým i ke světu kolem nás.

V bezpečném prostoru, který vytváříme společně, můžeš nahlédnout na svá témata bez hodnocení, v klidu a s podporou.

Nedílnou součástí programu jsou také techniky Access Bars® a Access Body Process®, které napomáhají uvolnění stresu, napětí a přebytečných mentálních vzorců. Dotek a práce s energií jemně doplňují celý proces a pomáhají vše integrovat na úrovni těla i vědomí.

A především – dostaneš čas jen pro sebe. Čas zpomalit, nadechnout se, být v přítomnosti, obklopena přírodou, zvířaty a laskavými lidmi. Čas, který si opravdu zasloužíš.

Koně jako průvodci

Každý kůň ve stádě nese jiný archetyp – a každý člověk v sobě některé z těchto archetypů žije. Který z koní tě osloví nejvíc? Který ti nastaví nejvýraznější zrcadlo? V jeho přítomnosti budeš mít možnost poznat sebe zcela novým způsobem.

S Karin, která koně chová v láskyplném, svobodném prostředí, projdeš tímto procesem vědomě a jemně. Pomůže ti pracovat s tím, co v tobě koně svou přítomností přirozeně otevřou.

Otevři se otázkám:

• Co mi koně zrcadlí o mně samotné?
• Kde ve svém životě stagnuji a proč?
• Jaký archetyp právě teď žiju – a je to v souladu s tím, co chci?
• Jak se mohu víc propojit se sebou, přírodou a tělem?
• Co se od stáda koní mohu naučit o vztazích, hranicích, důvěře a klidu?

Program víkendu:

Pátek:

• příjezd a ubytování v chatě, obklopené krásným prostředím přírody
• výměny Access Bars® nebo tělesných procesů
• večerní sauna, procházka, sdílení

Sobota:

• pokračování ve výměnách a práci s tělem
• procházka do přírody
• večerní grilování, sauna a volný čas

Neděle:

• práce s koňmi a archetypy 
• setkání s vlastním archetypem skrze energii konkrétního koně
• jemná, ale silná práce s emocemi, uvědoměními a prožitky
• závěrečné sezení Access Bars® na zpracování a integraci

Počet míst je omezený, pracujeme v malé skupině. Pro více informací a rezervaci mě kontaktuj na telefon: 721 600 710 nebo e-mail: info@harmonizacnipruvodkyne.cz.

Termín: 26.-28.9. 2025, Budišov nad Budišovkou.

Cena: 2 800 Kč.

Ještě nedávno jsem vůbec netušila, co to Za energiou® vlastně je. Slovo „energie“ jsem vnímala jen jako něco abstraktního, co si možná spojujeme s únavou nebo s jógou. Ale tohle... bylo něco úplně jiného.

Na kurz jsem šla s otevřenou myslí, ale zároveň bez velkých očekávání. Cítila jsem jen, že ve mně něco volá – že je čas pohnout se dál, jinak. A teď, zpětně, vím, že to volání bylo naprosto přesné.

Kurz Za energiou® mi otevřel úplně nový pohled na to, co znamená tvořit – nejen v hlavě, ale i ve skutečnosti. Uvědomila jsem si, že spousta z nás má obrovský vnitřní potenciál, ale jakoby byl zablokovaný. Máme sny, touhy, nápady... ale něco nás pořád brzdí. A já jsem díky tomuto kurzu začala chápat, co to „něco“ je – a jak to konečně pustit.

Společně jsme se učily, jak znovu navázat kontakt s tím, co je skutečné a silné – s energií, která není omezená strachem, pochybnostmi nebo vnějšími názory. Říká se tomu Za energiou® – protože je to něco, co je „za“ tím, jak běžně energii vnímáme. Je to prostor, kde můžeš tvořit s lehkostí, bez námahy, bez boje.

Byla jsem překvapená, jak se moje tělo začalo měnit. Jak reagovalo na to, co jsme společně objevovaly. A jak se v něm probouzela schopnost vnímat věci jinak – hlouběji, jemněji, ale přitom silněji. Už to nebylo jen o „duchu“, ale i o těle. Jako by se obě části konečně spojily.

Čistily jsme si staré programy – takové, které nás učily, že si musíme všechno zasloužit, že jsme malé, že si nemůžeme dovolit víc. A s tím vším se začala měnit i moje realita. Přirozeně. Bez nátlaku. Vlastně spíš s radostí.

Jedním z největších překvapení pro mě bylo téma peněz. Jako by se najednou otevřel nový prostor, kde přestaly být problém. Kde přestaly být „boj“ a začaly být součástí proudu hojnosti. Bez studu, bez výčitek.

Druhý den kurzu jsme se ladily na tělo – na jeho pravdivou, přirozenou sílu. A tam mi začalo docházet, že moje tělo vlastně ví. Jen potřebovalo znovu slyšet a pocítit, kdo doopravdy jsem. Jaké dary v sobě nesu. A že už je čas je žít. Ne jen o nich snít.

Na závěr jsme pracovaly i s vodou. Zdá se to možná zvláštní – ale byla to jedna z nejjemnějších, a přitom nejhlubších částí celého procesu. Voda se stala nositelem nové paměti – pravdivé, čisté, která ti připomíná, kým jsi.

Byl to hluboký a silný prožitek, který mi přinesl mnoho uvědomění. Mám velkou radost, že mohu sdílet sezení Za energiou®, a srdečně tě na něj zvu.