/*

Blog

Výpis článků

X-Menský kurz… co říct?
Bylo to úžasné, velkolepé a naprosto mozek odstřelující! Přesně tak, jako všechny kurzy se Simčou Hrabalovou.
 
Je neuvěřitelné, jakým prostorem Simča dokáže být. S jakou lehkostí otevírá i ta nejvíc uzamčená témata a umožňuje nám podívat se na ně úplně jinak – bez soudu, bez hodnocení a bez pohledu, že je s námi něco špatně.
 
Za mě jedno velké WOW!
 
Na kurz jsem nepřicházela s žádným očekáváním. Prostě si mě zavolal… a teď už vím proč.
Děkuji, Simčo, za tenhle prostor, za všechno, co se mohlo otevřít, a za možnost vidět věci zase o kousek jinak.
 
Děkuji i všem účastníkům kurzu, protože i vaše témata se mě velmi dotýkala. Zajímavé, že? Jak se vždycky sejde skupina lidí, kteří řeší podobné věci, a díky tomu si můžeme navzájem tolik přispět.
 
Další X-menský kurz bude po novém roce ve Frýdku - Místku.
 
X-men kurz
Víkend, který byl pohlazením pro tělo, mysl i duši

Ve dnech 2.–4. 10. 2026 jsme společně prožily nádherný barsový víkend plný úžasných žen, sdílení, odpočinku a chvílí, kdy jsme konečně nemusely nic řešit, nikam spěchat a o nikoho se starat. Jen jsme mohly BÝT.

Čekal nás čas plný pohody, relaxace, smíchu a ženské energie. Dopřály jsme si chvíle ve vířivce, prohřály těla v sauně, užívaly si krásné ubytování a především společnost žen, se kterými nám bylo dobře.

Bylo nádherné na chvíli vystoupit z každodenního kolotoče povinností, odložit všechna „musím“, „měla bych“ a „ještě potřebuji zařídit“ a dovolit si jednoduše odpočívat, přijímat a načerpávat novou energii.

A neděle? Ta nám přinesla úplně jiné, ale neméně kouzelné zážitky. Čas strávený s koňmi v ohradě, jejich přítomnost, klid a možnost být s nimi v kontaktu nám nabídly prostor zpomalit ještě o kousek víc a vnímat přítomný okamžik.

Přesně takové chvíle nám připomínají, jak důležité je nezapomínat samy na sebe. Dopřát si čas, kdy nemusíme nic dokazovat, nic zvládat a nikoho zachraňovat. Jen být samy sebou, vnímat, co právě potřebujeme, a dovolit si přijímat všechno krásné, co k nám přichází.

Děkuji všem úžasným ženám, které byly součástí tohoto víkendu. Za vaši otevřenost, energii, sdílení, smích i společně vytvořenou atmosféru. Každá z vás přinesla něco jedinečného a společně jsme vytvořily prostor, na který budu moc ráda vzpomínat.

Odjížděly jsme snad o něco odpočatější, s lehčí hlavou, úsměvem na tváři a krásnými vzpomínkami v srdci.

A já se těším na další společná setkání, další chvíle zastavení a další možnosti, které společně objevíme.

Čtyři úžasné ženy, jeden nádherný den a tolik nových možností

V neděli 11.10.2026 jsem poprvé vedla svůj první solo kurz Access Bars® a byla to taková nádhera, že se to slovy snad ani nedá popsat. 

Všechny čtyři úžasné ženy, které přišly, byly naprosto skvělé. Otevřené novým možnostem, ochotné objevovat, co dalšího je pro ně a jejich život možné, a připravené dopřát si den jen pro sebe.

Děkuji vám, milé ženy, za důvěru, kterou jste do mě vložily, za vaši otevřenost a za to, že jste se nechaly vést. Děkuji za společně strávený čas, za vaši energii a za všechno, co jsme spolu vytvořily. 

Access Bars® je pro mě mnohem víc než jen technika. Je to možnost na chvíli se zastavit, ztišit nekonečný proud myšlenek a dopřát si prostor pro větší klid, lehkost a nové možnosti.

A právě tohle mě na předávání této techniky tolik těší, že si ženy neodnášejí jen krásný zážitek z jednoho dne, ale také praktickou dovednost, kterou mohou používat samy na sobě, na svých dětech nebo partnerovi. Kdykoliv cítí, že už je toho na ně příliš a potřebují na chvíli zpomalit.

Během kurzu jsme se seznámily s jednotlivými body Access Bars®, učily se, jak s nimi pracovat, a všechno si vyzkoušely v praxi. Každá z žen si tak mohla techniku nejen osvojit, ale také sama zažít, jaké to je být na chvíli v roli té, o kterou je pečováno.

A na konci dne? Čtyři úžasné ženy, které si odnášejí nové zkušenosti, certifikát praktičky Access Bars® a možnost používat tuto techniku dál ve svém životě. 

Byl to ten nejbáječnější kurz, jaký jsem si mohla přát.

Cítím obrovskou vděčnost, radost a nadšení z toho, že jsem mohla být jeho součástí. A zároveň se těším na všechny další ženy, které se rozhodnou otevřít novým možnostem a dopřát si něco také pro sebe.

Protože nemusíme mít všechno vyřešené, všechno zvládat a pořád myslet na všechny ostatní.

Někdy stačí jen na chvíli zpomalit, dovolit si přijímat a objevit, že i jinak to může být možné. 

Děkuji vám, milé ženy, za tento nádherný den.

 
Před 5 lety bych nevěřila, že budu žít s takovou lehkostí.

Dřív jsem měla pocit, že musím zvládnout všechno a mít všechno pod kontrolou. Když mi někdo zrušil schůzku, byla jsem naštvaná. Když holky začaly kašlat, hned jsem v hlavě viděla několik náročných dní dopředu. Když se něco pokazilo, sesypal se můj pečlivě poskládaný svět jako domeček z karet a já se v tom “problému” plácala několik dní.

Dnes se ohlédnu a můj život vlastně nevypadá o tolik jinak než před pěti lety. Pořád mám dvě děti, vařím, peru, chystám svačiny a chodím do práce. Pořád se dějí nepříjemné věci: děti onemocní, někdo na poslední chvíli zruší schůzku, něco nevyjde podle plánu. A přesto je všechno úplně jiné. Nezměnil se totiž můj život, změnila jsem se já.

Když mi muž řekne, že místo společného výletu musí nečekaně do práce, nehledám viníka a nepřemýšlím, proč se to zase pokazilo. Prostě vymyslíme jiný plán. Když se něco nepovede nehledám důvody, proč je to špatně, ale hledám možnosti co dál.

 Dnes už vím, že život se nedá naplánovat do posledního detailu. A možná je to právě jedna z největších změn, které mi přinesla moje cesta s barsy.

Problémy nezmizely, ale zmizel pocit, že mě každá překážka musí vykolejit. Místo neustálého boje přišla lehkost a vědomí, že vždycky existuje další možnost. A to je pro mě mnohem větší svoboda, než jsem si kdy dokázala představit.

Kdyby mi někdo před pěti lety řekl, že jednou budu svůj život prožívat s takovou lehkostí, asi bych mu nevěřila. A přesto se to stalo.

Pokud cítíš, že je čas objevit i pro sebe nové možnosti, ráda tě přivítám na bars sezení nebo kurzu Access Bars.

 

stastny-zivot

Abys přežila mateřství, musíš být sobecká
 
Já vím, že to slovo nezní zrovna hezky, sobecký člověk přece myslí hlavně na sebe a na ostatní kašle.
 
Jenže zkus se na to podívat trochu jinak.
 
Dát sebe na první místo přece neznamená, že se přestaneš starat o svoje děti. Neznamená to, že budeš dělat jen to, co chceš a ostatní tě nezajímají.
 
Pro mě to znamená, že si dovolím odpočinout, že si najdu čas na něco, co mě baví a že si někdy dopřeju klid a nemusím mít pořád pocit, že bych místo toho měla něco dělat pro děti, manžela nebo v domácnosti.
 
Když jsem já v pohodě, šťastná a mám energii, tak všechno ostatní pak zvládám v klidu.
 
Děti se budou občas hádat, brečet, budou protivné a nevrlé – to k mateřství prostě patří. Jde o to, jak na to dokážeš reagovat. A to se ti podaří mnohem snáz, když budou naplněné i tvoje vlastní potřeby. 
 
A právě proto si myslím, že být někdy trochu sobecká není nic špatného.
 
Možná je to naopak jedna z věcí, které bychom se jako mámy měly přestat bát, protože když pořád rozdáváš sama sebe všem kolem a na sebe už nic nezbyde, z čeho pak vlastně chceš brát?
 
A teď mě zajímá – v čem bys mohla být trochu sobecká ty?
 
abys-prezila-materstvi
 
Každá “hodná holka” za to jednou zaplatí
Když jsem byla malá a plakala jsem co myslíš, že udělalo mé okolí? Nebo když jsem se vztekala a nebo když jsem se naopak radovala a skákala a pištěla radostí. Myslíš, že mě moje okolí podpořilo v mých emocích?
 
Většinou ne. Většinou jsem slyšela věty jako: “Uklidni se.” “Nebreč nemáš důvod.” “Takhle se hodná holka nechová.”
 
A napadlo tě někdy, jak nás tyhle věty mohou ovlivňovat pak v dospělosti?
 
Ono to totiž pokračovalo tak, že jsem se naučila, že klid a souhlas mi přinášejí lásku a přijetí, zatímco pláč, vztek nebo přílišná radost vedou k napomenutí nebo odmítnutí.
 
A tak jsem si časem vytvořila strategii: buď v klidu, buď hodná a taková, jakou tě chtějí mít a pak tě budou mít rádi.
 
A do mě dovedlo do stavu, kdy jsem:
 
  • neprojevovala své skutečné emoce a potlačovala to, co cítím,
  • bála se říkat svůj názor, protože by mě druzí mohli soudit nebo kritizovat,
  • neuměla říkat ne,
  • měla potřebu druhým vždy vyjít vstříc,
  • styděla se brečet a projevovat emoce před ostatními.
 
Během svého dospělého života, jsem na tom intenzivně začala pracovat a myslela jsem si, že už to mám zvládnuté, ale včera jsem si uvědomila, že ještě ne, že ještě pořád někdy zajedu do těchto starých kolejí… takže díky, za toto uvědomění.
 
Od teď si to budu vybírat opravdu jinak a podle sebe, protože jestli by pro tebe měl být někdo v životě důležitý, jsi to ty sama!
 
Kde se dnes ještě přizpůsobuješ druhým, i když uvnitř cítíš něco jiného?
 
kazda-hodna-holka-za-to-jednou-zaplati
Co když fakt váš největší problém je, že žádný nemáte?

Kurzy a výměny Access Bars® a tělesných procesů nejsou přínosné jen díky samotným technikám, které mohou do života přinést více lehkosti, klidu, radosti a prostoru pro nové možnosti.

Stejně cenní jsou i lidé, které díky nim potkáte. Lidé, kteří vás nehodnotí, nesnaží se vás opravovat ani měnit. Lidé, kteří vás podpoří v tom být sami sebou, inspirují vás svým příběhem a někdy vám jedinou větou nebo otázkou otevřou dveře k něčemu, co jste dříve neviděli.

 Právě při výměnách často vzniká něco mnohem většího než jen "dostat barsy". Vzniká prostor, kde můžete na chvíli odložit všechny závěry, očekávání a povinnosti. Prostor, ve kterém nemusíte nic dokazovat, nic řešit a nikam spěchat.

Ten pocit absolutního klidu, který po výměnách vždy cítím, je pro mě téměř nepopsatelný. Jako by se ztišila mysl, uvolnilo tělo a všechno, co se zdálo složité, najednou získalo větší lehkost. Je to stav, kdy si uvědomím, kolik energie běžně věnuji starostem, kontrolování a hledání odpovědí.

A právě tehdy se často objeví otázka: Co když fakt váš největší problém je, že žádný nemáte?

Co když většina překážek existuje jen proto, že jsme se naučili je hledat? Co když nemusíte nic opravovat, abyste mohli žít spokojenější život? Co když je ve vás mnohem více vědomí, klidu a možností, než jste si kdy dovolili připustit?

Access Bars® a tělesné procesy mi znovu a znovu ukazují, že změna nemusí být těžká. Že někdy stačí uvolnit to, co už neslouží, a dovolit si přijímat více. Více radosti. Více lehkosti. Více sebe.

A co všechno je možné, když si dovolíte na chvíli vypnout autopilota a otevřít se něčemu novému?

aceess-bars-vymeny-ostrava    access-energeticky-facelift_2

vymeny-access-bars   vymeny-telesnych-procesu-aceess-bars

Nikdo tě nepřipraví na tuhle část mateřství...
Nedá se připravit na tu obrovskou ztrátu svobody a pocit, že se věnuješ dětem na úkor sebe samé. Často se přistihneš, jak překračuješ své vlastní hranice a jdeš až na samou hranu svých sil.
 
Překvapí tě náročnost neviditelného managementu rodiny – neustálé plánování, organizace času.
Stejně tak tě může vyčerpat nekonečný kolotoč domácích prací, kdy ale výsledek není vůbec vidět.
Pocítíš frustraci z každodenní rutiny, kdy musíš dětem neustále připomínat základní věci jako hygienu nebo úklid po jídle.
 
Nejde se připravit ani na chvíle, kdy ti rupnou nervy a reaguješ neadekvátně nebo na děti křičíš častěji, než bys chtěla, což následně vede k výčitkám.
 
Zjistíš, jak těžké je, když veškerá pozornost dětí směřuje jen na tebe a ty nemáš ani chvíli na to, aby sis v klidu vypila kávu.
 
I ty jako máma potřebuješ čas pro sebe, kde vypneš hlavu a načerpáš energii pro celé tohle šílenství, kterým mateřství občas je.
 
Pro mě je to například technika Access Bars, technika u které “jen” ležíš na lehátku a necháváš odejít stres, vyčerpaní a frustraci. Vstaneš klidná, vyrovnaná a s úsměvem na tváři.
 
Pokud bys ráda tuhle techniku zkusila, dozvěděla se o ní více, kontaktuj mě, ráda ti zodpovím veškeré tvé dotazy. 
 
nikdo-te-nepripravi-na-tuhle-cast-materstvi
Foudation - zůstaneš jen ty, opravdová a na 100 %.
Foundation je úžasný kurz, který se jen těžko popisuje slovy. Všechno, o čem jsi přesvědčená, že je v tvém životě pevné a neměnné se začne bortit. Zjistíš, že mnohé věci nejsou takové, jak ses celý život domnívala. Postupně ti začne docházet spousta souvislostí – o sobě, o druhých lidech i o vztazích, které vytváříš.
 
Začneš lépe rozumět svým reakcím, svým vzorcům chování i tomu, proč některé situace prožíváš stále dokola. To, co ti dříve připadalo složité nebo nepochopitelné, začne dávat smysl.
 
Tento Foundation se nesl hodně v duchu témat mateřství, tvorby, hojnosti…
 
Kde všude se snažíme být dokonalé mámy, ale některé věci pěkně pokazíme? …
 
Kde chceme tvořit hojnost pro sebe a své děti, ale vlastně jen čekáme až ji vytvoří někdo jiný...
 
Kde všude chceme tvořit něco co nás bude bavit a naplňovat, ale mnohdy si to nedovolujeme, protože co by na to řekli ostatní, jak by se na nás dívali… jenže žiješ svůj život pro sebe nebo pro ostatní ?
 
Kolik lží o sobě si vypravíme a kterým věříme?
 
Tohle všechno a ještě mnohem více na Foundationu necháš ze sebe odejít a zůstaneš jen ty, opravdová a na 100%!
 
foundation-cervenec-2026
Kurz Access Facelift
V neděli 31.5.2026 jsem se účastnila a kurzu Global Access Facelift, který byl facilitovaný dcerami zakladatele Access Consciousness - Grace Douglas a Shannon O’Hara.
 
Byl to nádherný kurz, který zase o kousek prohloubil mé uvědomění toho, jak přistupujeme ke svému tělu. Kurz Access Facelift není jen o obličeji, je to o celkovém vnímání vlastního těla, o tom, co na něm často hodnotíme jako špatné nebo nehezké, a přitom nevidíme jeho jedinečnost, krásu a vše, co pro nás dělá.
 
Kde všude se díváme na své tělo jako na něco co je třeba pořád nějak zpravovat, upravovat a vylepšovat. A kolik těchto „vylepšení“ už možná některá z nás podstoupila, aniž by se skutečně změnila své vnitřní nastavení. A tak hledá dál a dál další možnosti. Jenže co když to není o změně, ale o přijetí?
 
Naše ženské tělo dokáže stvořit život, devět měsíců ho nosit a vyživovat. A místo toho, abychom uznaly tuto jeho nádhernou schopnost, často se soudíme za to, že jsme přibraly, máme strie, jizvy nebo povolenou kůži. Místo obdivu k tomu, co naše tělo dokázalo, vidíme jen to, co na něm považujeme za nedokonalé.
 
Co když skutečná proměna nezačíná tím, že své tělo změníme, ale tím, že ho přijmeme?
 
Už se moc těším až vás budu moct pozvat na tento úžasný kurz.
 
access-energeticky-facelift_1
 

Ovládací prvky výpisu

19 položek celkem